Yoga zum Abnehmen?
Vor kurzem wurde ich von Leni (@leni.isst) gefragt, ob ich Teil ihrer Sommer-Challenge sein möchte und ihren Followern zeigen kann, wie man mit Yoga abnehmen kann. Puh da ratterte es erstmal in meinem Kopf! Wieso das ein Thema für Yoga und mentale Gesundheit ist, erfährst du jetzt. Ernährung und Bewegung sind wichtige Faktoren, wenn es ums Thema Abnehmen und allgemein Gesundheit geht. Doch eine Komponente wird oftmals vergessen: Unsere Verdauung, die uns gerne mal einen Strich durch die Rechnung macht.