Stark mit Yoga!

Your life is as good as your mindset.

YOGASTRONG MIND

Stress, innere Unruhen und Depressionen sind heutzutage keine Seltenheit. Ich bin davon überzeugt, dass unsere körperliche und mentale Gesundheit in Verbindung steht.

YOGASTRONG COMMUNITY

Um zu wachsen und an sich selbst zu arbeiten ist Austausch wichtig. Werde auch du Teil der YOGASTRONG Community und tausche dich aus.

YOGASTRONG FIT

Ein gesunder und starker Körper fühlt sich gut an. Yoga macht den Körper flexibler und stärker. Außerdem hilft Yoga Verletzungen vorzubeugen.

Das sagen meine Teilnehmer:

Miriam W., Medizinische Labortechnikerin

Zusammen mit Alexa durfte ich meine ersten Erfahrungen beim Yoga sammeln und ich war von der ersten Sekunde an begeistert und fasziniert. Nicht nur, weil Alexa tolle Übungen in ihre Kurse einbaut, die einen herausfordern und man jedes Mal ein Erfolgserlebnis hat, oder weil sie auch die nötigen Hintergrundinformationen zu den Übungen einfließen lässt, sondern am meisten, weil sie einfach eine unglaubliche Energie, aber gleichzeitig auch Ruhe ausstrahlt. Sie schafft es einfach jedes Mal, dass man absolut zufrieden und entspannt aus ihrer Stunde geht. Ich bin wirklich sehr dankbar, dass ich sie kennen lernen durfte und sie mir gezeigt hat, dass Yoga nicht nur aus einigen verrückten Übungen besteht, sondern dass Yoga aus dem Innersten kommt und eine enorme Wirkung auf Körper und Seele hat. Danke für alles, liebe Alexa!

Jannik V., Student

Ich habe zum ersten Mal mit Alexa Katharina Yoga gemacht. Ich war zuerst eher skeptisch gegenüber Yoga eingestellt, allerdings habe ich schnell gemerkt, dass Yoga nicht nur spirituell sein muss, sondern auch sehr sportlich und anstrengend sein kann. Danach ging es mir immer besser. Durch das Abschalten habe mich wohler gefühlt und hatte außerdem ein gutes Gefühl, da ich körperlich aktiv war. Den Alltag für kurze Zeit hinter mir zu lassen und mich voll und ganz auf mich zu konzentrieren, hilft mir immer wieder alltäglichen Stress abzubauen und zu entspannen.

Mevhibe T. Grafikdesignerin

Yoga bei Alexa ist ein Wohlfühlerlebnis  für zu Hause. Mit einfachen Übungen von ihr starte ich mit voller Motivation in den Tag. Jede Übung wird sehr gut erklärt und unterstützt. Ich lerne auch schnell die allgemeine Körperhaltung zu verbessern, was eine tolle Ausstrahlung bewirkt. Egal wie stressig das Leben auch sein mag - Yoga hat mich zu einem gelassenerem und zufriedenerem Menschen gemacht. Physio- und Schmerzmitteltherapien zeigen bei mir leider nur kurzfristig Wirkung. Yoga lindert nicht nur meine Verspannungen, sondern beugt bei mir neuen Problemen auch vor. Ich danke der lieben Alexa für diese tolle Erfahrung. Sie konnte mir ihr Wissen professionell und leidenschaftlich vermitteln.

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