Yoga, Öle & mentale Gesundheit
YOGASTRONG dein Ort für innere Balance & gesunde Routinen.
Stress, Hektik und ein ständig voller Terminkalender – die Herausforderungen des modernen Lebens können Körper und Geist schnell aus dem Gleichgewicht bringen. Vielleicht kennst du das Gefühl, kaum Zeit für dich selbst zu finden oder nicht zu wissen, wo du anfangen sollst, um wieder Kraft zu tanken. Genau hier möchte ich dich unterstützen.
✨ Yoga – Entdecke die Kraft von Bewegung und Achtsamkeit. Mein Spezialgebiet ist deine eigene Yogaroutine zu Hause – egal, ob du Anfänger:in bist oder deine Praxis vertiefen möchtest.
🌿 Ätherische Öle – Erlebe die wohltuende Wirkung der Natur. Ich helfe dir, ätherische Öle als Begleiter für deine körperliche und mentale Gesundheit einzusetzen.
Deine Gedanken, Emotionen und dein Alltag beeinflussen dein Leben. Gemeinsam entwickeln wir gesunde Routinen, die dir helfen, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen, dein inneres Gleichgewicht zu finden und deine Gesundheit zu unterstützen.
Personal Yoga
1:1 Yogacoaching für die mentale Gesundheit: Persönlichkeitsentwicklung, Yoga auf und außerhalb der Matte.
Online oder Offline (in 89081 Ulm)
79 € für 60 Minuten (teile es: bis zu 2 Personen können sich für einen Termin anmelden) inkl. MwSt.
Yogaroutine
Offline/ Zoom: Mentoring zu deiner eigenen individuellen Yogaroutine
Find Your Flow
Der Onlinekurs: Kreiere deine eigene individuelle Yogaroutine. Auf und außerhalb der Matte.
In diesem Onlinekurs erfährst du unter anderem, wie du die Asanas auf deinen Körper anpassen solltest, wie du dir dein Auffangnetz kreierst und wirklich nachhaltig an deiner mentalen und körperlichen Gesundheit arbeiten kannst.
Ätherische Öle
Nutze die Kraft der Natur
Our services are thoughtfully designed to support your unique journey. Whether you’re seeking personal growth, improved well-being, or professional development, each offering is tailored to meet your specific needs.
Kostenloser Onlinekurs
Grundlagen Ätherische Öle: Tauche in die Welt der ätherischen Öle ein. Erfahre was ein ätherisches Öl ist, wie du sie anwenden kannst und worauf du unbedingt achten solltest.
Öl Business Akademie
Selbstständigkeit: Du interessierst dich für die Arbeit mit ätherischen Ölen? Profitiere von der Öl Business Akademie und einem umfassenden Mentoringprogramm.
Öle bestellen
Unterstütze deine mentale und körperliche Gesundheit. Bestelle dir die ätherischen Öle direkt nach Hause und erhalte anschließend kostenlosen Zugang zum Öltraining.
Onlinekurse
21-Tage-Yogakurs für Anfänger:innen
Der Onlinekurs für Ungeübte und Anfänger. Teste, wie sich Yoga auf deine mentale und körperliche Gesundheit auswirkt.
In diesem Onlinekurs erhältst du 21 Tage lang einen individuellen Yogaflow zu unterschiedlichen Themen, um Yoga endlich in dein Leben zu integrieren.
Nimm dir 10-15 Minuten Zeit für DICH am Tag!
FIND YOUR FLOW:
Deine eigene Yogaroutine
Kreiere deine eigene individuelle Yogaroutine. Auf und außerhalb der Matte.
In diesem Onlinekurs erfährst du unter anderem, wie du die Asanas auf deinen Körper anpassen solltest, wie du dir dein Auffangnetz kreierst und wirklich nachhaltig an deiner mentalen und körperlichen Gesundheit arbeiten kannst.
Asanalexikon 1: Vertiefe dein Wissen als Yogalehrer:in:
- Erfahre die kleinen Feinheiten der einzelnen Asanas, die einen so großen Unterschied machen.
- Übe gesund und erhalte mehr Beweglichkeit und Kraft.
- Spüre Erleichterung und Sicherheit als Yogalehrer:in und/oder Yogaübende:r.
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Mein Podcast
YOGASTRONG PODCAST
Hier heißt es: It’s all about YOGA! Der Podcast ist für alle die sich für Yoga und mentale Gesundheit interessieren. Egal ob du schon Yoga machst oder gerade erst anfängst.
Hier erzähle nicht nur ich etwas, sondern es sind auch spannende Expert:innen zu Gast.
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