Ätherische Öle und Emotionen
Ätherische Öle und Emotionen Mit ätherischen Ölen können wir unsere Emotionen beeinflussen. Welche ätherischen Öle ich verwende und wie sie sich auf mich auswirken, erfährst du hier.
Nackenschmerzen und Yoga
Yoga bei Nackenschmerzen Nackenschmerzen! Wer kennt sie nicht? Mögliche Ursachen von Nackenschmerzen können Fehlhaltungen, Verletzungen oder Stress sein. Wenn du unter akuten Nackenschmerzen leidest, empfehle ich dir einen Physiotherapeuten aufzusuchen. In diesem Artikel gebe ich dir einige Tipps, um Verspannungen zu reduzieren und ich zeige dir, wie du aktiv etwas für deinen Nacken tun kannst.
Yoga für Anfänger: 3 Tipps, um mit Yoga zu starten
Yoga für Anfänger: 3 Tipps, um mit Yoga zu starten Yoga für Anfänger leicht gemacht! In diesem Betrag erzähle ich dir, was du auf jeden Fall wissen musst, um mit Yoga zu starten.
Yoga gegen Stress
Wer kennt es nicht? Stress! Beim meiner Recherche zu dieser Podcastfolge bin ich häufiger auf die folgende Aussage gestoßen: „Stress! Deutschland Volkskrankheit Nummer eins.“ Heute verrate ich dir meine 3 Tipps, wie ich mit Yoga Stress reduziere.
Meditation für Anfänger
Meditation für Anfänger: Hast du schonmal meditiert? In diesem Artikel dreht sich alles darum, wie du am besten mit der Meditation anfangen kannst.
Yoga und mentale Gesundheit
Was ist eigentlich mentale Gesundheit? Und wieso spricht niemand darüber? Und warum ist mentale Gesundheit so wichtig? Um diese drei Fragen soll es im heutigen Blogbeitrag gehen.
Yogaausbildung
Yogaausbildungen! Jetzt fragst du dich bestimmt, warum dich das als Yogastudent interessieren sollte! Vielleicht machst du aber auch schon ein bisschen länger Yoga und überlegst eine Ausbildung zu machen und möchtest endlich verstehen, welche Unterschiede es gibt. In diesem Artikel erfährst du mehr.
Verletzungen beim Yoga
Verletzungen beim Yoga können und sollten vermieden werden. Bei welchen Yogaübungen das Verletzungsrisiko besonders hoch sind und worauf du achten solltest, erfährst du in diesem Artikel.
Yoga und Depression
Yoga und Depression? Ist es sinnvoll Yoga zu machen, wenn man unter Depressionen leidet? Ich freue mich riesig, dass ich zu diesem Thema Ole Denzler interviewen durfte. Ole Denzler ist in der Psychotherapie tätig und spricht offen über die Chancen, die Yoga bringen kann.
Diese Yogaübungen solltest du üben
Es gibt unendlich viele Yogaübungen – unendlich viele verschiedenen Variationen. Doch welche solltest du üben? Und ab wann ist man fortgeschritten im Yoga?