Yoga und Depression? Ist es sinnvoll Yoga zu machen, wenn man unter Depressionen leidet? Ich freue mich riesig, dass ich zu diesem Thema Ole Denzler interviewen durfte. Ole Denzler ist in der Psychotherapie tätig und spricht offen über die Chancen, die Yoga bringen kann.
Das Gespräch mit dem Experten, der selbst in der Psychotherapie tätig ist war sehr spannend, denn Ole Denzler erzählt nicht nur, wie Bewegung heutzutage schon in Therapie eingesetzt wird, sondern erklärt auch, was Depressionen sind und wieso es so wichtig ist, dass wir uns endlich um uns selbst kümmern!
Das Interview
Die Podcastfolge mit dem Interview kannst du hier hören:
Yoga und Depression bei Spotify
Yoga und Depression bei ApplePodcasts
Yoga und Depression
Ich selbst habe mithilfe von Yoga meine Depressionen geheilt. Seit 3 Jahren bin ich frei von Depressionen und nutze Yoga um mich gesund zu halten. Unsere mentale Gesundheit ist wichtig und deshalb sollten wir uns darum kümmern. Mehr erzähle ich dir in der Podcastfolge
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