Muss ich den Kurs in 8 Wochen machen?
Nein, du kannst dir so viel Zeit nehmen, wie du benötigst. Es ist sogar so gedacht, dass du manche Videos mehrmals machst, bis du sie komplett verinnerlicht hast und sie nicht mehr benötigst.
Ich bin Anfänger. Kann ich das überhaupt?
JEDE/R kann diesen Kurs machen und mit Yoga anfangen. Egal, ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist. Alle Übungen kannst du außerdem anpassen und dir so eine Praxis erstellen, die zu dir passt. Wichtig ist, dass du dich weiterentwickeln möchtest.
Ist der Kurs für mich geeignet, wenn ich unter Depressionen leide?
Wenn du mentale Schwierigkeiten hast, solltest du auf jeden Fall professionelle Hilfe eines Arztes oder Psychologen in Anspruch nehmen. Ich habe keine medizinische oder psychotherapeutische Ausbildung und dieser Kurs ersetzt keine Therapie. Yoga wird zusätzlich zu einigen Therapien empfohlen. Bitte sprich dies mit deinem Arzt vorher ab.
Warum sollte ich diesen Kurs wählen und nicht das Yogastudio vor Ort?
Dieser Kurs dient nicht dazu eine Yogastudio oder Yogavideos zu ersetzen. Vielmehr gibt er dir das Wissen, um sicher zu üben. Am Besten ist es, wenn du diesen Onlinekurs mit einem örtlichen Yogastudio, einem Fitnessstudio mit Yogastunden oder Yogavideos ergänzt. In diesem Kurs kreieren wir deine eigene Yogapraxis, deine eigene Routine und ich zeige dir alle Grundlagen im Bereich Yoga, Meditation und Pranayama. Diese Grundlagen sind aber nicht nur für deine eigene Yogapraxis zu Hause wichtig! YOGASTRONG MIND gibt dir ein Verständnis, um überall sicher zu üben und dich selbst weiterzuentwickeln!
Ist der Kurs auch etwas für mich, wenn ich schon ab und zu Yoga mache?
Auf jeden Fall! In diesem Kurs erfährst du viele nützliche Informationen, die dich in deiner Yogapraxis weiterbringen werden. Außerdem entwickeln wir gemeinsam eine passende Yogaroutine für dich, sodass du regelmäßig etwas für deine mentale Stärke und körperliche Gesundheit tust.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast lebenslangen Zugriff auf diesen Onlinekurs. Außerdem bekommst du alle Aktualisierungen kostenlos mit dazu. Es kommen keine weiteren Kosten auf dich zu und du kannst den Kurs so oft machen, wie du möchtest.